Si Ti Ndihmojm Njerezit Me Depresion...?

[Afrimi_17]

Pres pergjigjje nga ju se si ti ndihmojm ata njerz te cilet jan te ftohur nga jeta thjesht jan ne depresion e ndiejn veten fajtor dhe jan te vetmuar ...?
SI TJU NDIHMOJM ATYRE..?

[Keneri]

Depresioni eshte semundje popullore qe eshte prezent ne tere boten e kjo poashtu edhe te ne shqiptaret,sidomos e shprehur pas luftes me shume.Kjo eshte diqka shum e rende per ata qe kan pas apo kan kete semundje.Vet personalisht kam vuajtur shum nga depresioni,por tash jam ne fazen kaluese mirpo dua te them se nevoitet shum koh e shum durim per ta kaluar depresionin.E vetmja menyr per ta luftuar eshte durimi dhe shpresa se do te behet me mir pas nje kohe te gjatee qe te duket pa mbarim,por koha i sheron plaget .

[Jana]

Kam pas rast me pa persona te till...Kur isha ne praktin ne Spital i kam pa disa raste qe kishin tendu me mbyt vete...
Nga depresjoni i tepert kishin shku deri te vetvrasja...
Personat e till ...jam mundu me kuptu pak a shum se qka mendojn ata ..si e shohin jeten...kuptohet ne ato momente qdo rrug per ata ishte e mbyllur...Por me biseda me fjal te mira...duhet mundura qe ti bindim ta pranojm realitetin...dhe ta pranojn jeten ashtu siq eshte me te mira dhe te kqija....

[Psikologu]

Pres pergjigjje nga ju se si ti ndihmojm ata njerz te cilet jan te ftohur nga jeta thjesht jan ne depresion e ndiejn veten fajtor dhe jan te vetmuar ...?
SI TJU NDIHMOJM ATYRE..?

Pershendetje Afrim !

Të flasim apo të shkruajmë per Depresionin , duhet të thellohemi më shumë në rrjedhat e anes së Depresionit, shkaqet dhe arsyet të cilat kan ndikuarë ne ketë , por edhe të e vlersojmë kategorin e Depresionit se në cilen shkallë, kategori, apo në cilin nivel mundemi të e studjojmë.

Llojet e depresioneve janë të ndryshme dhe dallojnë nga njeriu në njeri, pra kjo është menyra e cila duhet të zbatohet para se të futemi në analiza të matutjeshme.
Depresioni ne jeten e njeriut shfaqet shpesh , i përcjellur nga shumë faktorë që janë nyje kyqe në ketë drejtim , por , që sherimi të jetë sa me i saktë ose të themë tejkalimi, atehere duhet që klienti të jetë objektiv dhe të komunikoj së pari me mbrendesin e tij përsonale, e pastaj të kalon në rrefimin e veshtirsive në të cilat has dhe i përjeton.
Depresioni sot mjekohet ne shumë menyra, me anen e terapive Psikologjike, me anen e Medikamenteve dhe me anen e detyrimit të mjekimit nga ana e Psikijaterve.
Depresioni mund të vie nga shumë faktorë të ndryshem , në shumë shkallë të ndryshme dhe të ketë lidheshmeri të ndryshme, e disa prej tyre janë ;
Gjumi i pamjaftueshem
Goditja e Panikut
Adoleshenca
Familja
Hidherimi që nga femijeria
Depresioni Post-Natal
Migrena
Rënja e miqesis apo humbja e ndonjë të afermi
Tronditja etj etj
Pengesat në gjumë në njërën anë shprehen në vështirësi për të fjetur, në një sjellje të penguar të fjetjes pa ndërprerje me zgjuarje të përsëritur dhe në anën tjetër me zgjuarje të hershme. Për ketë arsye gjumi përjetohet si i pamjaftueshëm dhe shumë sipërfaqësor dhe në mëngjes nuk sjell freskim e as qlodhje. Pra, mëngjesi është shpesh koha më e keqe për pacientët depresiv, pasi që kryesisht në mëngjes ata ndihen shumë keq. Kah dreka gjendja mund të përmirësohet dhe në mbrëmje të jetë relativisht e durueshme. Kjo ndjenjë e mjerueshme në mëngjes pas zgjimit në Psikologji quhet “ulje e mëngjesit.”
Por si thash me heret , duhet patur kujdes se jo cdo njëri i pikëlluar¨vuan nga depresioni.
Por ata që janë të kapluar nda depresioni , zakonishtë mund të renditen në keto simptome;
ndjehen keq shpirtërisht , në shumicën e kohës kanë mërzi, ndjenjë urrejtje,janë gjithmonë nën tension,ndjehen të pavlerë dhe të padobishëm,kan mungesë të vetësigurisë,janë angazhuar me mendime negative , ndjehen të ngurrosur, ndjehen të zbrazet dhe të dëshpruar ,fajsojnë vetëvetën dhe ndjehen fajtor për gjëra pa nevojë, kanë veshtirësi të koncentrohen apo të marrin vendime, janë jashtëzakonisht të zemëruar dhe të padurueshëm ,kan ndryshim ne kohen e fjetjes, si psh. vështirësia për te fjetur, zgjimi herët, ose fjetja e tepert ,ndryshim në mënyrën e ngrënies: hajnë shumë dhe shtojnë peshë ose nuk hajnë mirë dhe humbin peshë , nuk kënaqen me aktivitete , humbin interesimin për marrëdhënie seksuale , pinë më shumë se zakonisht cigare, alkohol dhe përdorin droga të tjera ,kan zvogëlim të energjisë , kan ulje ose humbje te interesit në aktivitetet normale të përditshme,janë të lodhur gjithmonë,shkëputen nga të tjerët (vetëizolohen), kanë mendime negative ,kryejnë akte të vetëlëndimit apo vetëvrasjes (suicid) etj etj
Por , është shumë me rendesi se nese simptome të tilla paraqiten , atehere duhet të kontaktohet mjeku përkates ose Psikologu , në menyrë që të fillon trajtimi sa më i hershem , qoftë me ilaqe apo terapi të ndryshme, sepse , depresioni nuk është një pjesë normale e jetes por një semundje që kerkon sherim.
Psikoterapia, Terapia Kognitive dhe ilaqet , janë qelsi kryesorë për uljen dhe sherimin nga Depresioni.

Cdo të mirë