Jana
22-02-10, 23:35
Nėse nė tė ftohtė ndjeni dridhje tė dhimbshme nė gishtat e duarve dhe kėmbėve, shpėtimin mund ta kėrkoni nė bimė mjekėsore qė nxisin qarkullimin.
Studimet mjekėsore kanė treguar se edhe disa ushqime tė pėrditshme, siē janė specat e djegės chilli e pėrmirėsojnė qarkullimin e gjakut dhe kėshtu e zvogėlojnė ndjenjėn e tė ftohtit dhe tė mėrdhiturit.
Qarkullimi i mirė i gjakut ėshtė i rėndėsisė jetike jo vetėm pėr ngrohtėsi, por edhe pėr furnizim tė indeve me oksigjen, glukozė dhe vitamina.
Pėr fat tė keq, nė temperaturat e ftohta enėt e gjakut tkurren, kėshtu qė edhe qarkullimi dobėsohet, ndėrsa gishtat mund tė bėhen tė dhimbshėm dhe tė shtangur, sqaron dr. Sara Brever, autore e librit pėr tė ushqyerit e shėndetshėm.
Posaēėrisht sugjerohen specat chilli qė pėrmbajnė kapsicinė, qė zgjeron enėt e gjakut dhe nxit nervat qė tė krijojnė ndjenjė tė ngrohtėsisė. Pėrveē chillit, mund tė shėrbejė edhe ushqimi tjetėr i djegės.
Rozmarinė
Rozmarina vepron njėjtė sikurse ginko forcon qarkullimin e gjakut dhe pastaj ēliron materie mbrojtėse, qė e ngadalėsojnė plakjen.
Rozmarina mund tė shtohet nė ushqim, tė pihet si ēaj bimėsh apo nė pėrzierje ēaji. Ėshtė i dobishėm nėse vendoset si krem nga jashtė kremi dhe vaji qė pėrmban vaji eterik i rozmarinės nxisin qarkullimin e gjakut nė atė mėnyrė qė qetėsojnė dhimbjet nė muskuj.
Xhenxhefili
Rrėnja djegėse me prejardhje nga India shpesh ėshtė pėrbėrės i ēajrave kundėr ftohjes dhe tė vjellit.
Materiet nga xhenxhefili i zgjerojnė arteriet dhe e pėrmirėsojnė qarkullimin e gjakut. Zieni 30 gr xhenxhefil dhjetė minuta nė ujė dhe pastaj e pini.
Ginko
Ky preparat e forcon qarkullimin e gjakut nė duar, shputa tė kėmbės dhe nė tru. Po ashtu, ėshtė i pasur me materie qė mbrojnė enėt e gjakut dhe e pėrmirėsojnė kujtesėn. Pėrdoret edhe si preparat pėr forcimin e potencės.
Hudhra
Hudhra ėshtė aq i suksesshėm nė nxitjen e qarkullimit tė gjakut, sa mund tė kurojė edhe impotencėn. Mjafton tė hani katėr flegra gjatė tre muajve. Hudhra hollon gjakun, ruan elasticitetin e arterieve dhe kapilarėve dhe nxit mikro-qarkullimin pėr 47.6 pėr qind, thonė studiuesit.
Chilli
Feferonat dhe specat e djegės chilli janė mė tė djegės varėsisht se sa kapsicinė pėrmbajnė. Ngrėnia e ushqimit tė tillė jo vetėm qė nxit qarkullimin e gjakut, por edhe qetėson dhimbjet kronike.
Studimet mjekėsore kanė treguar se edhe disa ushqime tė pėrditshme, siē janė specat e djegės chilli e pėrmirėsojnė qarkullimin e gjakut dhe kėshtu e zvogėlojnė ndjenjėn e tė ftohtit dhe tė mėrdhiturit.
Qarkullimi i mirė i gjakut ėshtė i rėndėsisė jetike jo vetėm pėr ngrohtėsi, por edhe pėr furnizim tė indeve me oksigjen, glukozė dhe vitamina.
Pėr fat tė keq, nė temperaturat e ftohta enėt e gjakut tkurren, kėshtu qė edhe qarkullimi dobėsohet, ndėrsa gishtat mund tė bėhen tė dhimbshėm dhe tė shtangur, sqaron dr. Sara Brever, autore e librit pėr tė ushqyerit e shėndetshėm.
Posaēėrisht sugjerohen specat chilli qė pėrmbajnė kapsicinė, qė zgjeron enėt e gjakut dhe nxit nervat qė tė krijojnė ndjenjė tė ngrohtėsisė. Pėrveē chillit, mund tė shėrbejė edhe ushqimi tjetėr i djegės.
Rozmarinė
Rozmarina vepron njėjtė sikurse ginko forcon qarkullimin e gjakut dhe pastaj ēliron materie mbrojtėse, qė e ngadalėsojnė plakjen.
Rozmarina mund tė shtohet nė ushqim, tė pihet si ēaj bimėsh apo nė pėrzierje ēaji. Ėshtė i dobishėm nėse vendoset si krem nga jashtė kremi dhe vaji qė pėrmban vaji eterik i rozmarinės nxisin qarkullimin e gjakut nė atė mėnyrė qė qetėsojnė dhimbjet nė muskuj.
Xhenxhefili
Rrėnja djegėse me prejardhje nga India shpesh ėshtė pėrbėrės i ēajrave kundėr ftohjes dhe tė vjellit.
Materiet nga xhenxhefili i zgjerojnė arteriet dhe e pėrmirėsojnė qarkullimin e gjakut. Zieni 30 gr xhenxhefil dhjetė minuta nė ujė dhe pastaj e pini.
Ginko
Ky preparat e forcon qarkullimin e gjakut nė duar, shputa tė kėmbės dhe nė tru. Po ashtu, ėshtė i pasur me materie qė mbrojnė enėt e gjakut dhe e pėrmirėsojnė kujtesėn. Pėrdoret edhe si preparat pėr forcimin e potencės.
Hudhra
Hudhra ėshtė aq i suksesshėm nė nxitjen e qarkullimit tė gjakut, sa mund tė kurojė edhe impotencėn. Mjafton tė hani katėr flegra gjatė tre muajve. Hudhra hollon gjakun, ruan elasticitetin e arterieve dhe kapilarėve dhe nxit mikro-qarkullimin pėr 47.6 pėr qind, thonė studiuesit.
Chilli
Feferonat dhe specat e djegės chilli janė mė tė djegės varėsisht se sa kapsicinė pėrmbajnė. Ngrėnia e ushqimit tė tillė jo vetėm qė nxit qarkullimin e gjakut, por edhe qetėson dhimbjet kronike.