[rilinda]

Gjumë për zemër të shëndoshë

Tradita mediterane, pushimi i pasdites, zvogëlon rrezikun nga vdekja dhe sëmundjet kardiovaskulare. Kështu ka dalë nga një studim i përbashkët, greko-amerikan.

Në studimin, të cilin e ka kryer fakulteti i mjekësisë i Universitetit të Athinës dhe fakulteti homolog i Harwardit nga Shtetet e Bashkuara të Amerikës, janë studiuar të dhënat e mbi 20 mijë grekëve, mes moshave 20 dhe 86 vjeç. Në mesin e pyetjeve, në të cilat ata janë përgjigjur, ka qenë edhe pyetja se a flenë pasdite dhe sa shpesh e bëjnë këtë.

Është dëshmuar se rrezikshmëria nga vdekja dhe sëmundjet e zemrës është 34 për qind më e ulët tek personat të cilët flenë pasdite. Sa më i shpeshtë që ka qenë gjumi, aq më i vogël ka qenë rreziku, posaçërisht për meshkujt e punësuar, ka vlerësuar ky studim.