[~AnnA~]

Dhjetë gjërat që e dëmtojnë Trurin më shumë...


1- Mosngrënia e mëngjesit...
Njerëzit te cilët nuk hanë mëngjes do të kenë sasi të
pakt te sheqerit ne gjak dhe si rezultat i kësaj,
truri nuk do te ketë rezerva te mjaftueshme ushqyese,
prandaj shkakton degjenerimin e trurit !!!...

2- Ngrënia pa masë...
Ky ves shkakton forcimin e arterieve trunore,
e cila të shpie deri në zvogëlimin e fuqisë mentale.

3- Pirja e duhanit...
Pirja e duhanit shkakton tkurrje të shumëfishtë
te trurit dhe te shpie deri te sëmundja e Alzheimerit.

4- Përdormi i tepërt i sheqerit...
Përdorimi i tepërt i tij, qoftë ai ne ngrënie apo pije,
pengon në thithjen dhe përvetësimin e proteinave
dhe lëndëve tjera ushqyese, duke shkaktuar
vështirësi në zhvillimin e trurit.

5- Ndotja e ajrit...
Truri është njëri prej konsumatorëve më të mëdhenj të
oksigjenit në organizmin tonë.
Thithja e ajrit të ndotur dobëson furnizimin e trurit me
oksigjen duke zvogëluar efikasitetin e tij.

6- Humbja e gjumit...
Truri si organ i brendshëm i njeriut ka nevojë për pushim.
Pagjumësia e madhe përshpejton ne vdekjen,
mbarimin e qelizave trunore etj.

7- Mbulimi i kokës përgjatë fjetjes...
Të mbulosh kokën përderisa jeni duke fjetur,
vjen deri te shtimi i dioksid karbonit dhe zvogëlimi
i oksigjenit ku shkakton dëmtimin e trurit.

8- Aktivizimi i trurit përgjatë sëmundjes...
Puna e vështirë apo të studiuarit gjatë sëmundjes,
të shpie deri te zvogëlimi i efektshmërisë së trurit
si dhe prishjen e tij.

9- Mungesa e mendimeve stimuluese...
Të menduarit është metoda më efikase ne stërvitjen e trurit tonë.
Mungesa e mendimeve stimuluese ne tru shkakton tkurrjen e tij.

10- Të flasësh rrallë...
Bisedat intelektuale do të ndihmojnë që truri të jetë sa më efikas.