Pershendjet LABI:)
Info te mira, edhe esht e vertet ce fitnes fizik ndihmon shum per trurin un e mar shembull vetveten: kur ushtroj me nje intencitet te lart, pra trupi laget :) gjithashtu edhe truri qetsohet behem me e forte te perballoj jeten e perdishme si psh stresin ce vjen nga puna detya te ndryshme ne jet. Edhe psiqika behet me e forte sic thash me lart, gjumi i nates me i mire thjesht me e shendetshme ne pergjithsi :)
VEC USHTRONI PRA esht veshtire deri sa tja fillon por me kohe e veren se shum te mira ka nga ushtrime fizike :)
|