Citim:
Postimi origjinal ėshtė bėrė nga Kaltrina
A ka dikush pervoje me kete lloj biqiklete dhe a a te doeson?
|
Kaltrina_une e kam kesi far biciklete,besom, vetem po i sillem nganjhere sa me ja fshi pluhurin, dhe mendohem ,a te ushtroj a jo..jo edhe sote, hajt se neser ja filloj,keto dietat qe fillojne prej te nesermes jane me "adekuate"
ps:efekti me i mire shifet kur ushtron me mase,ushqehesh me mase,vetediciplina asht celsi i ketyre efekteve.