Shume e lehte, ne mengjes peme, ne dreke vetem perime dhe supe, ne darke peme, shume uje,mos konsumoni brumera dhe sheqer, ju garantoj 1/2 kg me pak ne dite.
ps: ket diet e kam shpike vete
__________________
Mos prano therrimet. Zoti te ka bere FEMER ...JO MILINGONE!!!