Cka perfitojme nese 30-40 minuta ne dite ja kushtojme shendetit dhe trupit ?
Te pakten mjafton qe gjate tere nje dite aq dinamike ne pune ne shkolle e cka po e di une gjate gjithe asaj ngarkese , streseve dhe akumulimi te energjise negative., i lirojm duke praktikur fitnessin apo cka do qofte nje aktivitet tjeter sportive ...
Mandej fitnessi ju bene qe te ndjeheni me te shendetshem , me te fresket, me ne forme , me energjikee , e mos ta permendii anen estetike te trupit ...
Mandej fitnessi ruan lekuren , e mbane me te ree , me te forte ( thojne qe personat qe jane aktive ne sporte tajojne djerse me shume) me lirimin e djerses poret e lekures hapen dhe qelizat epidermale frymojne ..
Thjeshtee ..
"Mendja e shendoshe ne trup te shendoshe "
www.shendetiplus.com