Njė banjė e nxehtė gjatė mbrėmjeve tė dimrit ėshtė e nėvojshme ..
Gjatė kėsaj stine mė shumė preferohet bėrja e dushit, kėshillojnė dermatologėt, pėr shkak se, sikur qė nxehtėsia shkakton djersitje, po ashtu edhe uji mė i nxehtė se temperatura e trupit, i hap poret dhe e than lėkurėn.
Pas bėrjes sė dushit apo banjės sė pjesshme, tereni lėkurėn lehtazi me peshqir, duke e lėnė nga pak tė lagėt.
Nė mėnyrė qė tė pengoni avullimin e lagėshtisė nga poret e hapura, e ashtu edhe tharjen e lėkurės, menjėherė pėrdorni ndonjė losion ushqyes pėr trup i cili nuk duhet tė jetė i yndyrshėm.
Njėri nga mitet dimėrore kozmetike thotė se, gjatė dimrit, mė tė preferuar janė losionet e yndyrshme, kremozė, por edhe ata mė tė butė, tė payndyrshėm janė njėsoj efikas, thonė ekspertėt.
Losionet e yndyrshme parandalojnė avullimin e lagėshtisė, kurse pėrbėrėsit e fuqishėm tė losioneve tė buta e fusin lagėshtinė nė lėkurė, duke rregulluar njomjen e shtresės sė jashtme tė saj. Lėkura e njerėzve qė rri njė kohė tė gjatė jashtė gjatė dimrit, nė tė shumtėn e rasteve nuk ėshtė e thatė dhe e dehidruar, thotė dermatologu amerikan Frederik Brandt.
Kjo haset mė shumė te njerėzit qė rrinė shumė nė ambiente tė ngrohta, meqė nxehtėsia e than lėkurėn. Edhe pse pirja e ujit ruan lagėshtinė e lėkurės, teprimi me ujė pėrshpejton nxjerrjen e lėngjeve nga trupi. Pėr kėtė shkak, tharjen e lėkurės duhet penguar duke ngrėnė ushqime qė ndihmojnė nė njomjen e lėkurės.
Kėto janė ushqimet e pasura me thartira yndyrore omega-3, sidomos peshku salmon. Me depilimin e kėmbėve me zhiletė, nuk vjen deri te tharja e lėkurės, pohon dermatologia amerikane Ranella Hirsh. Me depilim me zhiletė, pėrpos qimeve, do ti largoni edhe qelizat e vdekura tė sipėrfaqes sė lėkurės.
__________________
LOQK- Nė fund tė ēdo dite sido qė tė jetė dita unė do tė them TE DUA...
Ėshtė e pamundur tė mos dashuroj kur egziston ti ...
http://www.youtube.com/watch?v=LGrr_5boZlA
|