Shendeti:Kujdes me Cokolladen!

[natyra]

http://www.10minuta.com/media/k2/items/cache/f5fbff22b9d3c08e45a7777ffc5a99de_L.jpg (http://www.10minuta.com/media/k2/items/cache/f5fbff22b9d3c08e45a7777ffc5a99de_XL.jpg)
Studimet kanë treguar se çokollada e zezë e ulë rrezikun e ulë rrezikun e sëmundjeve të ndryshme, duke perfshirë edhe sulmin në zemër dhe infarktin, rregullon nivelin e kolesterolit, është efektiv në rregullimin e presionit të gjakut dhe heq simptomat kronike të kollit.

Megjithatë,pavarësisht nga të gjitha këto përfitime shëndetësore, kjo nuk është e mirë për të gjithë, kështu që disa njerëz duhet të qëndrojnë larg nga ajo, sidomos ata të cilët janë të ndjeshëm ndaj kofeinës, e cila shkakton probleme me gjumë, ankth, dhe ndjesi shpimi gjilpërash në trup. Nëse keni problema me veshka, ju hani pak çokollatë, sepse ajo përmban acid oxalic, e cila rrit rrezikun e gurëve në veshka, dhe në qoftëse vuani shpesh nga dhimbje koke anashkalojeni, sepse ajo përmbanë tyramine, një substancë që te disa pacientë mund të përkeqësojë simptomat e migrenës.
Dhe në qoftëse ju nuk mund të rrini pa to, atëherë zgjidhni ato që përmbajnë së paku 70% dhe hajeni atë në pjesë, në mënyrë që të dëmtoni seriozisht shëndetin./10minuta/

[halla e madhe]

Nese konsumojme 50gr cokollade kohe pas kohe,nuk do ishte e demshme,keq zi qe nuk shofim mase pos 100gr te perditeshme:biggrin:(flas per ata/to qe s'munde rrijne pa te)

[Fshatari]

Jam i permbatur dhe nuk i tejkaloj 300 grame ne dite! Mestaraja sillet diku ne 250 grame(per çokollade te zeze e kam fjalen).

[tipi engjellor]

nuk duhet te konsumohet shume a....ok me pak tani e tutje ...........

[natyra]

nuk duhet te konsumohet shume a....ok me pak tani e tutje ...........

hahaha tipi,me shum eshte qokollad e dietes...kshtuqe pa merak konsumoje:smile:

Ni neje/mbremje te mire te te uroi per momentin mik i mire...

Natyra.

[tipi engjellor]

hahaha tipi,me shum eshte qokollad e dietes...kshtuqe pa merak konsumoje:smile:

Ni neje/mbremje te mire te te uroi per momentin mik i mire...

Natyra.

flm shume mike ....te pershedes kudo qe je......uroj edhe per ty mbremje te bukur.....

[murrizi]

unë e ha çokolladen.

[natyra]

unë e ha çokolladen.

Ani paske me jetuar gjate....por me pak keshille"vetem atehere kur me se pakut te merresh me Politik.:tongue::biggrin: P/s.(me pak shaka'a):smile:

Gjithsesi,te falinderoi per vizit nen temen i nderuar

...respekt
Natyra

[natyra]

Vaji që ndihmon për një dietë sa më efikase

http://www.lajmesot.info/wp-content/uploads/2013/03/1157-370x290.jpg
Në erën e thellë të vajit të ullirit, fshihet sekreti për të ngrënë më pak. Disa molekula aromatike që ndodhen në vajin e ullirit krijojnë ndjesi ngopje.
Këto substanca ngadalësojnë thithjen e sheqerit nga mëlçia dhe vonojnë uljen e glukozës në gjak. Këto rezultate vijnë si rezultat i një studimi të Universitetit teknik të Monakos dhe Universitetit të Vjenës.
Studimi në fjalë mbështet edhe faktin se dietat nuk duhet të jenë me yndyrë të pakët, pasi në këtë mënyrë nuk stimulohet ideja e ngopjes së organizmit, por mund të çojë në konsumimin e sasive më të mëdha.
Studimi u zhvillua në disa etapa, ku fillimisht drejtuesit e tij u kërkuan një grupi vullnetarësh të hanin kos çdo ditë, të cilit duhet ti hidhnin tre lloje të ndryshme vaji, mes tyre edhe atë të ullirit.
Duke krahasuar rezultatet e pjesëmarrësve, doli se ata persona që e konsumonin kosin me vaj ulliri kishin nivele më të larta të serotoninës në gjak, substancë që stimulon ndjesinë e ngopjes.
Në vijim ekspertët zbuluan se sekreti i vajit të ullirit fshihet në elementët aromatikë që e karakterizojnë, ku duke i shtuar këtë vaj kosit vullnetarët e studimit ndiheshin më të ngopur. /noa

[YanYan]

Çokollatat...hmm, pse na i kujtoni neve qyqarve qe jemi me diete :biggrin:
Nqs nuk teprohet ne sasi, cokollata nuk eshte e demshme. Personalisht, ne pergjithesi nuk me shkon mendja qe o e du o ska...por po me ra ne dore sdi me u ngi.
PS. Çokollata e bardhe eshte delicious!!!

[natyra]

Çokollatat...hmm, pse na i kujtoni neve qyqarve qe jemi me diete :biggrin:
Nqs nuk teprohet ne sasi, cokollata nuk eshte e demshme. Personalisht, ne pergjithesi nuk me shkon mendja qe o e du o ska...por po me ra ne dore sdi me u ngi.
PS. Çokollata e bardhe eshte delicious!!!

...me to:smile:YanYan/Paskem shijen e njejt per nga Cokollada e bardhe:tongue:

Pershendes

Natyra.

[natyra]

http://mizioner.com/wp-content/uploads/2013/03/Capture231.png
http://mizioner.com/wp-content/uploads/2013/03/Capture232.png

http://mizioner.com/wp-content/uploads/2013/03/Capture233.png
http://mizioner.com/wp-content/uploads/2013/03/Capture234.png

[natyra]

http://mizioner.com/wp-content/uploads/2013/03/Capture221.png
http://mizioner.com/wp-content/uploads/2013/03/Capture222.png
http://mizioner.com/wp-content/uploads/2013/03/Capture223.png
http://mizioner.com/wp-content/uploads/2013/03/Capture226.png

http://mizioner.com/wp-content/uploads/2013/03/Capture227.png

[natyra]

http://mizioner.com/wp-content/uploads/2013/03/Capture202.png
http://mizioner.com/wp-content/uploads/2013/03/Capture203.png

[murrizi]

Ani paske me jetuar gjate....por me pak keshille"vetem atehere kur me se pakut te merresh me Politik.:tongue::biggrin: P/s.(me pak shaka'a):smile:

Gjithsesi,te falinderoi per vizit nen temen i nderuar

...respekt
Natyra

aaaa mos m'ngushto, une keto dyjat smuj i ndaj, cokoladen dhe plitiken, disi shkojn te dyja si tandem kam fituar pershtypejn. plitikes nuk e dije edhe aq, veq cokoladen e kputi a !

Ka me u bo mir e nderuar.

[emine]

ne kjamet jena,nuk dul sen pa u kan i damshem,,,
edhe duhani po shkrun se te myt po dreq ska qe na ndan prej tina,ma prej qokolldav ,mos bre mos

[natyra]

murrizi
Ka me u bo mir e nderuar.

po more ska qare pa u ba mire:smile:,,mos tash pas 100 viteve...Kur ne shumica mos te jemi:tongue:

disi shkojn te dyja si tandem kam fituar pershtypejn.

disi,nuk po perputhen keto dya:rolleyes:mcs,cokollada hahet,e politika ka tjeter varjant.

nejse,harroje si do qofte..dhe njhere,te te Falinderoi ne pjes marrjen e temes i nderuar

Natyra.