Sa kujdesem per shendetin tone :?:
Ne shoqerin tone kosovare mjerishte njohurite mbi tretmanin dhe kujdesin shendetesise jane te vogla.
Opinioni im personal,qe te jeme Vital dhe i shendetshem .
- higjena personale
- veshmbathja e pasterte
- 10 min levizje te lehta sportive
- konsumoje ushqime te pasur me viatmina dhe me pake yndyre
- nuk konsumoje duhane dhe alkohol
-ju iku lokaleve te mbyllura,i urreje pirjen e duhanit ne vendbanime ne dhomat e ndejes
-punen ,pushimin,argetimin mundohem te planifikoje ne menyre potimale
shendeti eshte pasurija me e madhe qe mund te kete njeriu,qdo aktivitet mbi ruajtjen e shendetit eshte individuale,veproni ashtu si eshte me se miri subjektiviteti i juaje eshte parametri me i rendesishem.
me nderime Naki
__________________
""""""""Nuk ka jetė pa vuajtje,
""""""""""""""nuk ka vuajtje pa shkak,
""""""""""""""""""""por nuk ka shkak qė nuk mund tė tejkalohet
|
Modė E Temėzuar