Dieta pa e dëmtuar shëndetin

[Kavaleri]

Postimi origjinal është bërë nga Arkza

Po Krejt e Sakt veq mos Harroni te Ecni sa me shume dhe te Pini sa me shume Uje te thjesht po ashtu hani 4 here ne Ditje por jo te Ngopni dhe Krejt Coll

Hahaha.. ky recepti yt me i thjesht dhe i kjart per te ber diet.
Kur te zgjohesh me vrapu- me gjoken! lajmrohu vi ecim se bashku hmm.

../ Diet mos boni se gjyna.!
Por mos e ngreni shpejt, por ngadal dhe kafshoheni/mertypne mir deri ne 30 sec.. se pse shpejtsia e ngrenjes formon frym dhe prap do te kerkoni qe te ngreni buken.
Dhe ajo frym ju formon barkun e madh, do keni problem te shfyheni para nje shoku apo shoqe e qe ajo fym e pa liruar ju a formon shtresin, nga shtresi humb gjumin, humb energin e qe pa energi nuk mundesh as te levizesh qe te besh sport apo te punosh, apo te dashurosh etj..

Mertypja e bukes esht shum me rendesi se sa sporti. Te hash shpejt nuk ka efekt sporti.
Te mertypet mir e ngadal ndimon lukthin, se pse vetem lukthi nuk mundet ta perpunoj ate me copa te medha, e qe copat e medha nuk ju ofrojn edhe energi si ato te voglat qe mertypen mir.

Dr. Kavaleri hehe..