Stresi...

[Paradox_13]

Stresi..
Q'farë është stresi..?
Stresi është reagimi fizik dhe emocional ndaj rreziqeve dhe kërkësave.
Tri lloje të streseve që mundë të shkaktohen nga rrethana të mbrendëshme
dhe të jashtme janë:
-Shqetësim ose ankth.
Ky lloj stresi ndodhë kurë mundësit për të arritur një qëllimë të dëshiruar
pengohen ose ndalohen,p.sh.ndjenja të tilla përjeton dikush që përpiqet të
mësoj në një dhomë të zhurmshme osë ku ka shumë njerëz.
-Konflikt.
Ndodhë atëher kurë duhet të zgjedhësh në mes dy mundësive,psh kurë një
adoleshent duhet të vendos të zgjedhë në mes asaj qfar duan prindët apo
qfar don shoqria.
-Presion.Ndodhë kur dikush nxitet apo detyrohet të bëj diqka për të cilin veprim
nuk ndihet shumë i sigurtë për ta bër.
P.sh.kurë një adoleshent është i detyruar të pij duhan,alkohool,apo që
është më e keqja edhe drogë,në mënyrë që të jet i pëlqyer nga shokët dhe shoqëria.

-Ndikimi i stresit tek njeriu.
Stresi ndikon tek trupi i njeriut duke shkaktuar tension te lartë të gjakut ose
sjellje të dhunshme.
Ndikon tek emocionet duke shkaktuar ndjenja shqetsimi,inati ose mosbesimi tek vetja.[/SIZE].............................

[legenda]

Si te luftohet,largohet stresi??

[turisti]

Prej SRESEVE,me se shumti i frikona atij te DASHURISE,e sa per tjere as qe dua me ndi.............

[Reana]

Interesant me duket kjo puna e stresit, sepse nuk arrij te stresohem kurre....nuk e di pse, por me duket gezoj imunitet nga kjo dukuri e cuditshme....
kisha pasur deshire te dij me sume se si e perjetojne individet stresin ne menyre individuale....

[LOJETARI]

Stresi eshte modern,pa te, sot njeriu nuk eshte cool !(shaka).
Une do ta definoja stresin si "lufte" kunder kohes.Tentim prishje te dimensionit kohe .Kjo te une reflektohet zakonisht ne profesionin tim ,ngase efikasiteti i punes eshte i kushtezuar me kohen .Nganjehere mundohem ta ha kohen ,prandaj edhe shpeshe kam dhimbje ne bark ,due me plase ,kjo nuk eshte shaka .Koheve te fundit kam verejt se edhe disa fije te flokeve po marrin ngjyren e flokeve te gjyshit edhe pse ai nuk e din cka eshte stresi (megjitheate eshte cool).
Po cuditem me Turistin qe po i frigohet atij lloj stresi i cili perkundrazi thuhet se eshte ilaq i stresit

[turisti]

Postimi origjinal është bërë nga LOJETARI

Stresi eshte modern,pa te, sot njeriu nuk eshte cool !(shaka).
Une do ta definoja stresin si "lufte" kunder kohes.Tentim prishje te dimensionit kohe .Kjo te une reflektohet zakonisht ne profesionin tim ,ngase efikasiteti i punes eshte i kushtezuar me kohen .Nganjehere mundohem ta ha kohen ,prandaj edhe shpeshe kam dhimbje ne bark ,due me plase ,kjo nuk eshte shaka .Koheve te fundit kam verejt se edhe disa fije te flokeve po marrin ngjyren e flokeve te gjyshit edhe pse ai nuk e din cka eshte stresi (megjitheate eshte cool).
Po cuditem me Turistin qe po i frigohet atij lloj stresi i cili perkundrazi thuhet se eshte ilaq i stresit

Hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaahahah aha LOJETARI i nderuar:

Sresi ne dashuri eshte i pashmangshem.Ai kalon vetvetiu,mirepo kunder STRESIT nuk mundemi vet me luftue.

Ritmi i shpejte jetesor,maredhenjet ndernjerzore,arsimimi afatgjate,garat afariste,lufta per mbizotrim dhe statusin shoqeror ose egzistencen JANE BURIM I PERHERSHEM I STRESIT.
STRESI eshte zakonisht KERKESA te cilen personi muk mundet me e plotesue.STRESI definohet si gjendja e mobilizimit i nensistemeve psikofizike te organizmit.Egzistojne 2 kategorite e stresit:
1) gjendja akute e stresit dhe
2) gjendja kronike e stresit.

1- Per gjendjen e stresit akut,karakterizohet me perjetimin e vuajtjes emocionale,a

2- per gjendjen e stresit kronik,eshte karakteristike - mungesa e perjetimin se vuajtjes emocionele-.

Aty eshte ai dallimi i cili me frikon,hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahah ahahahahahahahahaahahahahahahahahahahah.


Nga -STRESI i PERJETUAR- ,

thjeshte & sinqerte,
TURISTI.

[Amina]

Postimi origjinal është bërë nga turisti

Prej SRESEVE,me se shumti i frikona atij te DASHURISE,e sa per tjere as qe dua me ndi.............

Oh nuk ke faj jo, se eshte STRESI me i rrezikshmi more Turist, ku as YOGA nuk te ndihmon hahahahaha

[Paradox_13]

Stresi mund të ketë një ndikim serioz në shëndetin tuaj, sidomos nëse ai bëhet kronik. Ai godet zemrën dhe qarkullimin e gjakut, sistemin nervor dhe atë imunitar.Dhe dhimbje gjymtyrësh, ankth e vështirësi në të kuptuar. Të gjithë këto shkaktojnë probleme të dobësimit të arterieve të gjakut, diabetit, astmës, probleme në marrëdhënie me njerëzit dhe sjellje e vakët në shkollë apo punë. Kur ju jeni të stresuar, trupi juaj çliron hormone që shpeshtojnë frymëmarrjen dhe rrahjet e zemrës, dhe japin një vërshim energjish. I gjithë trupi përgatitet të përballet me rrezikun. Kjo njihet si “lufta për luftë”, reagimi në gjendje stresi. Ky reagim në fakt varet nga situata ku ndodheni, kur situata stresuese kalon, trupi kthehet në gjendjen normale. Por pak stres është normal, madje i nevojshëm për të patur një jetë të ndryshueshme dhe interesante. Përgjigjja ndaj stresit mund të jetë i dobishëm kur reaksioni i shpejtë ndaj tij bëhet i dobishëm. Prapseprapë , mund të vështirësojë aftësinë tuaj për t'i dalë ballë detyrimeve komplekse dhe interaktive me njerëzit që ju rrethojnë. Në qoftë se ju ndiheni të shtypur nga një gjendje mbistresante për një periudhë të shkurtër kohe ju mund të filloni të ndiheni të dobët dhe të shfaqni probleme shëndetësore. Lajmi i mirë është se mund të gjeni rrugë, që ju shpien drejt indiferencës dhe shpenzimin e kohës me të tjera plane që nuk ju lënë të mendoni rreth stresit

[legenda]

zoteri PARADOX,postimin tende e lexova me vemendje,dhe vertete ishte nje postim racional qe i pergjigjet temes ne fjale,dua te theksoje se une kam kalu nje stres te tille,ndoshta ka qene edhe kronik,nuk e di,por keto simptome qe i cek ti une i kam pas ne realitet,aritmi,qrregullimin e rrahjes se zemres,qrregullimin e qarkullimit te gjakut,dobesimin e imunitetit,dhimbjen e gjymtyreve-duarte...dhe vertete RRUGDALJA nga kjo gjendej ka qene indiferenca,apo thjeshte situata STATUS-QUO,qe ia fala vetes,duke u terheq nga gjithe ajo qe me rrethonte,pas nje kohe te gjate u zgjova nga gjumi,sikurse nuk ka ndodhe asgje...
me respekt ,legenda

Postimi origjinal është bërë nga Paradox_13

Stresi mund të ketë një ndikim serioz në shëndetin tuaj, sidomos nëse ai bëhet kronik. Ai godet zemrën dhe qarkullimin e gjakut, sistemin nervor dhe atë imunitar.Dhe dhimbje gjymtyrësh, ankth e vështirësi në të kuptuar. Të gjithë këto shkaktojnë probleme të dobësimit të arterieve të gjakut, diabetit, astmës, probleme në marrëdhënie me njerëzit dhe sjellje e vakët në shkollë apo punë. Kur ju jeni të stresuar, trupi juaj çliron hormone që shpeshtojnë frymëmarrjen dhe rrahjet e zemrës, dhe japin një vërshim energjish. I gjithë trupi përgatitet të përballet me rrezikun. Kjo njihet si “lufta për luftë”, reagimi në gjendje stresi. Ky reagim në fakt varet nga situata ku ndodheni, kur situata stresuese kalon, trupi kthehet në gjendjen normale. Por pak stres është normal, madje i nevojshëm për të patur një jetë të ndryshueshme dhe interesante. Përgjigjja ndaj stresit mund të jetë i dobishëm kur reaksioni i shpejtë ndaj tij bëhet i dobishëm. Prapseprapë , mund të vështirësojë aftësinë tuaj për t'i dalë ballë detyrimeve komplekse dhe interaktive me njerëzit që ju rrethojnë. Në qoftë se ju ndiheni të shtypur nga një gjendje mbistresante për një periudhë të shkurtër kohe ju mund të filloni të ndiheni të dobët dhe të shfaqni probleme shëndetësore. Lajmi i mirë është se mund të gjeni rrugë, që ju shpien drejt indiferencës dhe shpenzimin e kohës me të tjera plane që nuk ju lënë të mendoni rreth stresit

[turisti]

Postimi origjinal është bërë nga Amina

Oh nuk ke faj jo, se eshte STRESI me i rrezikshmi more Turist, ku as YOGA nuk te ndihmon hahahahaha

Me se e veretete e nderuar,mirepo ka nje ilaq i cili eshte me i mire se YOGA; - budallaqet-,hahahahahahahahahaahahahahahahahahahahahahahahahah aahahahahahahahaahahahah.

[Amina]

Postimi origjinal është bërë nga turisti

Me se e veretete e nderuar,mirepo ka nje ilaq i cili eshte me i mire se YOGA; - budallaqet-,hahahahahahahahahaahahahahahahahahahahahahahahahah aahahahahahahahaahahahah.

ehhhhhh atehere une e ti Turisti nuk kemi qka me u frigu ,se te sigurt jemi hahahahhahahahahhahhahahahaah

[Amina]

Postimi origjinal është bërë nga Paradox_13

Stresi..
Q'farë është stresi..?
Stresi është reagimi fizik dhe emocional ndaj rreziqeve dhe kërkësave.
Tri lloje të streseve që mundë të shkaktohen nga rrethana të mbrendëshme
dhe të jashtme janë:
-Shqetësim ose ankth.
Ky lloj stresi ndodhë kurë mundësit për të arritur një qëllimë të dëshiruar
pengohen ose ndalohen,p.sh.ndjenja të tilla përjeton dikush që përpiqet të
mësoj në një dhomë të zhurmshme osë ku ka shumë njerëz.
-Konflikt.
Ndodhë atëher kurë duhet të zgjedhësh në mes dy mundësive,psh kurë një
adoleshent duhet të vendos të zgjedhë në mes asaj qfar duan prindët apo
qfar don shoqria.
-Presion.Ndodhë kur dikush nxitet apo detyrohet të bëj diqka për të cilin veprim
nuk ndihet shumë i sigurtë për ta bër.
P.sh.kurë një adoleshent është i detyruar të pij duhan,alkohool,apo që
është më e keqja edhe drogë,në mënyrë që të jet i pëlqyer nga shokët dhe shoqëria.

-Ndikimi i stresit tek njeriu.
Stresi ndikon tek trupi i njeriut duke shkaktuar tension te lartë të gjakut ose
sjellje të dhunshme.
Ndikon tek emocionet duke shkaktuar ndjenja shqetsimi,inati ose mosbesimi tek vetja.[/size].............................

Faleminderit Paradox, tash po e kuptoj qfare po ndodh me mu

[Amina]

Gjdo kush perjeton stres ne nje menyre, te jet ajo qfare Paradox apo Turisti kan shkruar, por e verteta eshte qe stresi shkakton humbje te energjis :te jet ajo shpirterore apo trupore.
Ne keto raste hmmm, veq praktiko [B]YOGA[B] e cila i sjell balanc dhe clodhje trupit.

Me duket s eedhe vet do ta provoje hehehehe

[Reana]

Postimi origjinal është bërë nga Amina

Gjdo kush perjeton stres ne nje menyre, te jet ajo qfare Paradox apo Turisti kan shkruar, por e verteta eshte qe stresi shkakton humbje te energjis :te jet ajo shpirterore apo trupore.
Ne keto raste hmmm, veq praktiko [b]YOGA[b] e cila i sjell balanc dhe clodhje trupit.

Me duket s eedhe vet do ta provoje hehehehe

YOGA????
Sa mire t'u paska kujtuar qe besa. A ka YOGE ne Kosove bile, se e kam ne plan t'ia rekomandoj gjyshit e gjyshes se s'i ka punet mire me stres!

[ARI_03]

Stresi....

Simptomat: Tensioni vi-vu, gjumi vjen..ka shku, humbje mendjeje kuturu...idet fluturu...marrje terrs bisedash vu, fiksacione dru-hu.

Zgjatja - Pa afat, bjeri mrapa sa s'te kan ra!

Kura: meso latinisht para se te mbetesh hero kritik


Si funksionon kujtesa jone? Disa gjera nuk mundemi (dhe nuk duam) t'i kujtojme,sikur te mos kishin qene kurre,kurse te tjerat na ndjekin dhe eshte e pamunshme te lirohemi prej tyre.Si funksionon kujtesa jone? Ç'eshte kujtesa?--Kujtesa ose "funksioni memnotik"i perngjan raketes shumeshkalleshe.Ne shkallen e pare zhvillohet futja e informacioneve te reja ;ne te dyten-ushqimi i tyre dhe perfundimisht,ngjallja.Por,ky proces eshte shume me i perbere se sa duket.Perveq kesaj,motivimi e lehteson shume marrjen e informacioneve te reja,ashtu sikurse edhe procesi emotiv :me siguri nuk do te harroni mbremjen kur keni njohur dashurine e jetes suaj! Si te ruhet ?--Eshte veshtire te kujtohet informata,te cilen e kemi perceptuar keq.Shume njerez ankohen per kujtese te dobet,per shkak te mangesive te disa shqisave.Shikimi i keq ose te degjuarit e dobet mund te jene faktore kufizues per marrjen cilesore te informacioneve.Kujtesa e mire,perveq te tjerash,kerkon gjume te mire.Cka ndodh derisa flejme? Truri i sorton informacionet qe i merr gjate dites dhe ndihmon ruajtjen e kujtimeve.Prandaj,duhet te ruhemi nga teprimet me sheqer,alkool,kafe,duhan,por edhe me mjete per qetesim,te cilat mund te perngojne punen e rregullt te trurit.Vertet,qe te kuptojme dicka,duhet te duam te bejeme kete. A mund te permisohet kujtesa?--Pergjigja eshte pohuese.Me sakte,ne procesin e kujteses mund te zhvillojme kapacitetet tona vizuele me ane te te vrejturit.Nepermjet perseritjes,ushtrimi i kujteses mund te rezultate.Pergjithesishte,ushtrimet e kujteses na ndihmojne te jemi aktivisht "te pranishem"(derisa shikojme,prekim,degjojme,ndjejme,marrim ere...) dhe kete truri yne ta pranoje si kujtese. Shkenca ende nuk i ka zbuluar fshehtesite lidhur me trurin dhe funksionimin e tij,kurse kujtesa e jashtezakonshme-deri ne hollesite me te vogla,eshte njera prej fshehtesive te tilla...Nese nuk e shfrytezojme (perdorim),edhe kujtesa shpenzohet.